阳光抑郁症治疗方法是怎么样的

　　初次接触到“阳光型抑郁症”这个词感到好生奇怪，那么，阳光型抑郁症是怎么一回事呢?从表面上看，他们是非常快乐和充满激情的，能够感染到周围的人，让他们也随之快乐。实际上却不是这样，这样的反差让患者更加容易产生心理畸形。那么，阳光抑郁症治疗方法是怎么样的呢？

　　南京精神医生就这个问题，主要给出了以下几点治疗方案总结：

　　方案一、患者应该扩大自己的朋友圈：

　　如果是轻度抑郁症不要太担心，在治疗的时候不能忽视社会的力量。研究表明，社会支持可以使人延年益寿，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。

　　方案二、积极乐观的态度：

　　米卢曰“态度决定一切”。这句话不仅是在足球场上，在人生的道路上也很适用。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，让人整个兴奋起来，同时还能提高机体的控病能力。这种心态调解法，是轻度抑郁症治疗最首要的一种。

　　方案三、走出家门常运动：

　　有人说，抑郁是在家里闷出来的，此话不无道理。户外天地广阔，空气新鲜，阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，就可以排解阴霾的心情，对于轻度抑郁症的治疗大有益处。

　　方案四、光线疗法：

　　季节性抑郁是由于冬季缺乏阳光引起的。补充人造光线可以成功的治疗这种抑郁症。每天在特殊的装置面前光照半个小时，可以改善60%-80%的冬季抑郁症患者的情绪。另外一种模拟黎明更早到来的装置可能对于轻度抑郁症的治疗也有用。

　　方案五：中医现代化方法：

　　如今单一的药物治疗，不会治疗抑郁症，只能是控制病情，而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担，造成患者功能器官衰竭。南京抑郁症医院采用的是新一代的生物活性蛋白酶植入技术，通过酶的活性直接作用于脑神经，，不需要肝肾脏的分解，所以在治疗上更放心。

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