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超3亿人有睡眠障碍,“睡眠经济”火了?

来源:南京神康心理医院 时间:2020-11-19 16:31

  超3亿人有睡眠障碍,“睡眠经济”火了?关于睡眠障碍类型的疾病,如今的生活是愈发的忙碌起来了。部分疾病也越来越年轻化,甚至还有年轻人出现了“猝死”的现象,而这一现象的背后,就是长时间的工作,缺乏休息,从这一点来看,睡眠不足的健康威胁,已经越来越严重了,那么,睡眠不足会引发哪些问题呢?

  其实,国人对睡眠问题并不是很重视,之前,中国睡眠协会发布了“睡眠白皮书”,相关的数据显示,在国内十几亿人口中,超过3亿中国人存在睡眠障碍,目前已经发现的90多种睡眠疾病中,有15%都需要干预。有业内人士还指出,随着智能寝具行业的快速发展,未来智能寝具将得到不少消费者的认可。

  从目前来看,国人对睡眠障碍的认识并不是很足,并且专业的医疗服务能力也相对欠缺,因此相关的睡眠医学中心也是比较少的,仅以北京为例,目前北京每百万人中,只有2.8张智能睡床,但德国在2005年的时候,每百万人就拥有10张智能床了,并且很多家庭还拥有智能检测设备,可以帮助管理睡眠。

  对此,有医生透露,如果长期睡眠不足的话,可能会导致非常多的疾病,例如记忆力减退、头晕头痛、还会导致工作效率比较低,注意力不集中,更重要的是,可能会导致机体免疫力下滑,感染一些疾病,长此以往,还会增加患糖尿病、高血压等疾病的风险,总的来看,长期睡眠不足,对身体的影响还是比较大的,甚至还会造成细胞分裂受到干扰。

  虽然网络上以及医生的建议,均表示睡眠不足的危害比较大,但截止到目前,很多人对睡眠不足的危害认识并不是很足,并且人们并没有重视睡眠不足可能会引发的疾病问题。此外,相关的研究数据还表明,睡眠与免疫力有着很大的关系,相比每晚睡眠时间高达8个小时的人群,夜间睡眠不足5个小时的人,受感染的风险还是比较大的,并且睡眠大于6个小时,免疫力不会出现下降。

  超3亿人有睡眠障碍,“睡眠经济”火了?从这一点来看,良好的睡眠,还能避免身体引发不少的疾病,其实,睡眠不足带来的后果,可能短期内并没有什么影响,但从长远的角度来看,即使是很小的变化,也会使得人们患疾病的风险增加。

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