南京抑郁性神经症怎么治疗最方便

　　抑郁性神经症也就是我们所说的抑郁症，在这个时期发病率一直呈现上升的状态，抑郁症高发与我们处的环境是密不可分的，但是就算环境再怎样给我们压力，自己也要学会去适当的放松和排解，让自己能有一个好的状态来面对生活。那么，南京抑郁性神经症怎么治疗最方便呢?

　　一、药物治疗

　　1、三环类抗抑郁剂：多虑平、阿米替林或丙咪嗪均可选用。剂量为50-300mg/日，分次服。

　　2、单胺氧化酶抑制剂：对三环类治疗效果不佳者，可选用苯乙肼60-90mg/日，分次服。这类药物对不典型的抑郁症状效果较好。但应在停用三环类药物3-5周之后再用，以免引起严重副作用。

　　3、苯二氮卓类：焦虑症状、躯体不适感和失眠症状较重，对三环类药物的副反应不能耐受者，可选用阿普唑仑，1.2-2.4mg/日，分次服。

　　二、心理治疗

　　1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。

　　2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说："我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我的重要因素。

　　3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为："你做得越少，你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。

　　4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

　　南京抑郁性神经症怎么治疗最方便？以上为我们介绍了药物治疗和心理治疗的几种方法，抑郁症治疗过程中常用的就是药物治疗，心理治疗也是不能小瞧的，它对治疗的作用能起到事半功倍之效。抑郁症的治疗方法有多种，用哪种方法是要按患者自身的病情来决定的，也对患者具有一定的针对性，使治疗效果更好。