什么是阳光型抑郁症

　　什么是阳光型抑郁症？也许大家对抑郁症的了解都不是很多，但是提到抑郁症，很多的人都知道这种疾病，在抑郁症的分类当中，有一种阳光型抑郁症，大家是不是觉得这个疾病的名称很奇怪呢?今天，我们就针对这种阳光型抑郁症给大家详细的讲解一下。

　　据调查，大多数阳光型抑郁症患者会表现为，情感失落，对生活绝望为主，患者由于情绪不好，也不愿意和别人说话，让自己患上了抑郁症。抑郁症是比较严重的心理疾病，一定要及时的进行治疗，否则会影响患者的身心健康。医生在分析，阳光型抑郁症的治疗方法时说，引起“情绪感冒”的原因，与阴雨天日照少密切相关。因为在我们两眼之间其实有“第三只眼”，医学上称为松果体。松果体能分泌一种褪黑激素，褪黑激素的分泌受到光照的制约。人体内褪黑激素多时，会抑制分管人体细胞，活性和兴奋的激素，导致人体心情压抑，这也就是为什么会有阳光型抑郁症了。 　　坚持锻炼和阳光照射。许多医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。因为阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。 不仅如此，很多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降，而这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。所以说，阳光是最好的抑郁症的治疗方法。

　　阳光抑郁症患者可以每天早晨散步，或者是适当的进行一些体育锻炼，这些都是缓解病情的方法。抑郁症的治疗，关键还是要以心理疗法为主。患者可以通过自身的调节，来有效的改善病情，抑郁症本身就是比较严重的心理障碍疾病，一定要及早的进行治疗，避免病情加重。

　　什么是阳光型抑郁症？通过上面的介绍，大家是不是都知道了什么是阳光型抑郁症了呢?其实对于抑郁症来说，无论哪一种分类，都需要家人的细心呵护和积极的医学治疗，只有这样，才能让患者更好的获得健康。另外，也希望大家不要惧怕抑郁症，只要合理进行治疗，就有的可能。