如何才能做好抑郁症的护理措施

　　如何才能做好抑郁症的护理措施？我们都知道抑郁症是我们生活当中发病率较高的疾病，而抑郁症的出现也给我们造成了很大的影响，生活和工作都会带来一定的困扰，面对着这种心理病情，开导是非常关键的。以下是南京神康医院医生详细介绍如何才能做好抑郁症的护理措施。

　　一、活着就是努力去做自己想做的事情，想成为什么样的人，就会不顾一切的去拼，往往就会常忽视了身体，心理的问题。面对抑郁症患者要以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，使病人体会到自己是被接受的，不像自己所想象的那样没有用、没有希望。当病人与你倾吐内心的不快时要耐心倾听，切忌催促病人回答问题。有时也可采取沉默的方式陪伴病人，使其感到更有安全感。

　　二、抑郁症患者往往缺乏的就是自信，过多的鼓励使他们尽快找到自身的价值。同时患者要陪伴和鼓励病人多参与户外集体活动。可提供简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可先安排病人参加团体活动，逐渐培养其兴趣，最终使病人能积极主动参与并从中获得成功体验和满足感。对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定，使其获得自信和自尊。

　　三、舒适的环境对于病情的治疗也是很重要的。患由抑郁症的患者生活是比较懒散也，也缺乏自信，低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指(趾)甲，理发，刮胡须，更换衣物等。当然，这些应根据病人的情况，尽可能鼓励病人自己完成，以免助长病人的依赖性和强化病人的无能感。

南京神康医院温馨提示：对于已经出现抑郁症的人，要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间，平时注意给身体补充水分和维生素，避免长期处于高温环境，适当增加体育运动，如游泳、散步等，对驱赶不良心态非常有效。此外，还要学会释放压力，放松精神。找人说出心中的烦恼，和家人聊天找朋友诉苦，都可以发泄不良情绪。南京神康医院特设医生在线咨询和免费热线 400-1879-120 。