造成失眠症的原因有什么？

　　造成失眠症的原因有什么？失眠症是常见的疾病，如今越来越多的人相继有了失眠症，失眠已经成为很多人困扰的疾病之一。长期的失眠让人们第二天精力不足，还会引发各种疾病。那么造成失眠症的原因有什么呢？

 

　　造成失眠症的原因有什么

 

　　一、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠症的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠症。

 

　　二、躯体因素：失眠症的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

 

　　三、环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠症。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好.

 

　　四、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠症，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠症。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠症。

 

　　造成失眠症的原因有什么？以上便是造成失眠的常见原因，大家可以根据上述的原因进行针对性的预防。