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植物神经紊乱患者的饮食治疗

来源:南京仁康医院 时间:2017-12-19 14:43

  植物神经紊乱患者的饮食治疗?很多疾病对我们人体的健康都是有影响的,植物神经紊乱对于我们很多人来说是比较棘手的,严重的话会影响我们的正常生活,我们都不希望被该疾病所困扰,这会给我们带来很大的压力,下面我们一起看看关于植物神经紊乱的饮食治疗方法。

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  植物神经紊乱患者的饮食疗法

  1、蘑菇:由于蘑菇的茶色部分含有黑色素,对植物神经系统可以起作用,使植物神经稳定和安定下来。

  2、小麦:小麦中含油泛酸(VB),能够制造乙醇,乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。

  3、裙带菜:裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

  4、胡萝卜:食用胡罗卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛,可以抑制外界对精神产生的刺激,并且改善神经失调的症状。
  注意事项

  1、一般而言,不会因为植物神经失调症而加之,所以不必为此病而烦恼。

  2、患者可练习作瑜伽和太极拳等。

  3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。

  4、饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分。

  5、要有适度的睡眠时间。不足或过多均不好。

  6、在日常生活中,要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果。

  治疗植物神经紊乱的偏方:

  植物神经紊乱患者的饮食治疗?取江米30克勤克俭,百合9克,红枣10枚,白糖适量。先将百合用开水泡一次,以沏支一部分苦味;江米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥;加白糖适量即成。本方对植物神经紊乱、更年期综合症,有清虚火、安心神、治失眠之疗效。
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