导致神经衰弱生的原因有什么

　　导致神经衰弱生的原因有什么？长期从事脑力或者体力的工作者，导致患者出现过度的劳累的情况发生，加上睡眠不足，没有规律的饮食，就会导致很多的病情发生。神经衰弱就是很多朋友会换上的病情。以下是南京神康医院医生详细介绍导致神经衰弱发生的原因有什么。

　　一、过度紧张：紧张是在遇到某种事情的发生就会出现的反应，强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，如家庭纠纷、学习工作中的激烈竞争，人际关系紧张等因素，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能成为引发神经衰弱的原因。

　　二、忙乱无序的生活方式，不良的生活习惯给神经衰弱患者的健康带来了严重的影响，患上神经衰弱后，个人的情绪难免会变得不稳定，所以很容易在生活和工作中难免和别人出现一定的摩擦以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。

　　三、最常见的就是长期的精神刺激，但除此之外，也还有其他方面的发病因素感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。

南京神康医院温馨提示：对于已经出现神经衰弱的人，要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间，平时注意给身体补充水分和维生素，避免长期处于高温环境，适当增加体育运动，如游泳、散步等，对驱赶不良心态非常有效。此外，还要学会释放压力，放松精神。找人说出心中的烦恼，和家人聊天找朋友诉苦，都可以发泄不良情绪。南京神康医院特设医生在线咨询和免费热线 400-1879-120 。