引起神经衰弱的因素都是什么

　　引起神经衰弱的因素都是什么？物种的多样性让我们的世界充满各种的生物，疾病也有很多种。尤其是神经衰弱这种疾病，发病原因就十分多，以下是南京神康医院医生详细介绍引起神经衰弱的因素都是什么。

　　一、神经系统功能过度紧张：

　　治疗神经衰弱的方法是有很多的，所以我们要积极去正规的神经衰弱医院治疗，因为只有治疗才是对我们的身体有很好的帮助。神经系统功能过度紧张，长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，生活无规律，过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因。中国在20世纪50年代末60年代初，对神经衰弱的病因曾进行过大量调查研究，认为神经系统功能过度紧张是本病的主要原因之一。

　　二、忙乱无序，作息规律：

　　神经衰弱发作起来的时候会对患者造成巨大的伤害，所以我们应该尽可能的避免神经衰弱的发作，如果发作了也一定要做好相应的处置工作。生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。

　　三、感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因：

　　人生最重要的就是遇到苦难不被它打败，反而能够战胜困难，并且从中汲取经验，从而在以后在遇到这些问题的时候能够轻松应对。强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能成为神经衰弱病因。

　　四、心理冲突和精神创伤：

　　生活中难免会遇到困难，但有的时候困难和挫折并不一定是坏事，因为在困难之中我们会想尽办法寻找解决之道，这样能使我们的身心都得到锻炼。长期的心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因。学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张，大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源。又如亲人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验，导致神经衰弱的产生。

南京神康医院温馨提示：对于已经出现神经衰弱的人，要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间，平时注意给身体补充水分和维生素，避免长期处于高温环境，适当增加体育运动，如游泳、散步等，对驱赶不良心态非常有效。此外，还要学会释放压力，放松精神。找人说出心中的烦恼，和家人聊天找朋友诉苦，都可以发泄不良情绪。南京神康医院特设医生在线咨询和免费热线 400-1879-120 。