得了强迫症的患者有哪些心理诱因?

　　得了强迫症的患者有哪些心理诱因?当强迫思维或念头产生时，若你去和它理论、说教，那你就已陷入头脑的妄想里了，此刻，你的心已不在当下。可以说恐惧都是来自下一刻的想象，而不是此时此刻。那么，得了强迫症的患者有哪些心理诱因?

　　从心理学角度看，强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一种神经症障碍。患者体验到的冲动和观念来自自我，虽意识到强迫症状是异常的，但又无法摆脱，目前，强迫症发病率约占人口的0.05%，男性多于女性，脑力劳动者所占比例越来越大。

　　一般认为，精神因素是强迫症的主要诱因。

　　现代人所处的工作环境具有压力大、竞争激烈、淘汰率高的特点。在这种环境下，内心脆弱、急躁、自制力差或具有偏执性人格或完美主义人格的人容易产生强迫心理，从而引发强迫症。其中完美主义人格者表现得尤为突出，在竞争激烈的环境中，他们会制定出一些不切实际的目标，过度强迫自己和周围的人去实现这个目标，但总会在现实与目标的差距中挣扎。此外，自幼胆小怕事、对自己缺乏信心，遇事谨慎的人在长期的紧张压抑中会焦虑、恐惧，为缓解焦虑、恐惧就会产生诸如反复洗涤、反复检查等强迫症行为。

　　需要指出的是像反复检查门锁这种强迫心理现象在大多数人身上都曾有过，如果强迫行为只是轻微的或 暂时性的，当事人不觉痛苦，也不影响正常生活和工作，就不算病态，也不需要治疗。如果强迫行为每天出现数次，干扰了正常工作和生活，就可能是患上了强迫症，需要治疗了。

　　近年来不少研究表明，强迫症与脑部病变有关，也有通过颅脑手术而成功治疗顽固性强迫症的病例。有些脑部器质性病变、精神分裂症、抑郁症等都有强迫症的表现，因此，千万不要简单地认为患有强迫症就是患了强迫性神经症。

　　强迫症(非病态程度)并不可怕，关键在于患者能否勇敢理智地面对它、战胜它，自我心理疗法可以帮助白领人群缓解压力和紧张情绪造成的强迫心理，预防强迫症的发生。

　　(1)顺其自然法。任何事情顺其自然，做完就不在想、不再评价。特别是完美主义人格者，要学会肯定自己，少于他人比较，要认识到世界上不存在十全十美的人和事。

　　(2)宣泄疗法。对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理，把内心的痛苦发泄出来。

　　(3)转移注意力。尽可能把时间安排得紧凑些，使自己没有时间去实施诸如反复检查门锁等强迫行为。也可以选择运动锻炼和户外活动来充实生活，减轻强迫心理的干扰。少数强迫症(病态程度)可以用心理治疗，如果必须用药物治疗，应在专业医师指导下服药。