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生活中强迫型人格障碍如何自我进行治疗

来源:南京神康心理医院 时间:2019-02-03 10:19

  生活中强迫型人格障碍如何自我进行治疗?这是很多患者关心的问题,由于患者所表现出的强迫型人格障碍的症状和病因不同,因此在治疗选择的疗法和药物也有很大的差别,所以在治疗的价格上我们不好给出明确的数字,强迫型人格障碍的治疗要通过医生的诊断才能进行,所以患者要到正规的医院进行检查诊断。

生活中强迫型人格障碍如何自我进行治疗

  强迫型人格障碍治疗——自我疗法

  1.听其自然法。

  由于强迫型人格的主要特征是把冲突理智化,过分压抑和控制自己,因此强迫型人格障碍的纠正主要是减轻和放松精神压力,最有效的方式是任何事听其自然,该怎么办就怎么办,做了以后就不再去想它,也不要对做过的事进行评价。比如担心门没有关好,就让它没关好;课桌上的东西没有收拾干净,就让它不干净;字写得别扭,也由它去,与自己无任何关系。开始时可能会由此带来焦虑的情绪反应,但由于患者的强迫行为还远没有达到强迫症的无法自控的程度,所以经过一段时间的训练和自己意志的努力,症状是会的。

  2.当头棒喝法。

  强迫型人格障碍患者把行动的自主权交给了“规矩与习惯”,把自己活泼的心智锁进了牢笼。因此要砸开锁链,打开牢笼,让曾被囚禁的自由思想主宰自己的行为。当头棒喝便是打开牢笼的妙法。

  所谓“捧喝”是借用禅宗中的“德山棒,临济喝”的说法。德山常以大棒惊吓学生,使执迷不悟的学生顿然开悟,而临济则以模棱两可的问题问学生,学生犹豫不能作答时,临济则大喝一声以示警醒。那些弟子为何会执迷不悟呢?原因是他们过分依赖自己头脑中呆板的教条。当一个人过分执著于经典与规矩时,他对活生生的多变的现实就常会感到无所适从。属强迫型人格的人已经习惯于按教条办事,总是按“应该如何,必须如何”的准则去做,在某种程度上像个机器人。要改变这种状况,就应努力寻找生活中的独特事件,让这些独特事件带来新的观念和解决问题的新思路、新方法,以起到“当头捧喝”的作用,改变以往墨守成规、循规蹈矩的习惯。

  综合上述,针对“生活中强迫型人格障碍如何自我进行治疗”这个问题,患者只有进行检查诊治后才能得出结果,如果您怕得不到有效地治疗,那么就到正规的医院去进行检查。

温馨提醒:以上信息仅供参考,并不作为疾病诊疗依据。 如果您想了解更多健康问题,请点击>>咨询在线专家或拨打24小时健康热线:400-1879-120 在线专家将全天候竭诚为您服务!

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