强迫症的饮食指导

　　强迫症的饮食指导?强迫症患者你见过么？强迫症其实每一个人都有，只是症状好坏程度不一样，我们知道哪些强迫症严重的患者甚至会影响他的生活。患上强迫症精神疾病的朋友可以在平时通过饮食来调节精神、缓解病情，体内元素的缺乏在一定程度上会影响人们的精神状态，所以对于患者来说强迫症的饮食指导也就显得尤为重要，我们来看看文章为我们推荐的一些对病情有帮助的食物。

 

　　强迫症的饮食指导

 

　　强迫症患者可以多吃一些菠菜、香蕉、葡萄柚等。这对于病情的治疗效果是非常不错的。

　　强迫症的饮食注意事项

 

　　菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。

 

　　香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;瓜子富含可以火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。这些都是强迫症的饮食注意事项。

 

　　葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压;鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

 

　　强迫症的饮食指导?除了食物治疗以外，如果病情严重的话，要在医生的指导下严格服用药物。有些朋友顾忌药物的依赖性，实际上这大可放心。随之病情的好转，医生会指导你减小药量，直至停止服药。