有关专家介绍三种心理疗法解决强迫症烦恼

很多强迫症患者到大医院就诊后就一直吃药，靠药物治疗。其实强迫症有很大一方面是因为心理问题而引起的。心理问题那就由心理治疗来对症下药。小编下面就给大家简单介绍一下三种强迫症的心理疗法，广大朋友们不妨一试。　　医生介绍，强迫症多在30岁以前发病，以脑力劳动者常见。某些强烈的精神因素作为起病诱因，强而不均衡型的人易患本病，其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。在众人面前十分拘谨，容易发窘，对自己过分克制，要求严格，工作认真负责。一般起病缓慢，病程较长，症状可持续多年，或时轻时重。病前性格特征明显。　　对于强迫症的治疗，只要你勇敢地承认它，理智地对待它，再配上合适的治疗方法，就很容易得到。下面我们介绍的这几种心理疗法能够帮助我们有效地自己的强迫症。　　强迫症的三种心理治疗法：　　1、放弃完美的追求　　完美是导致强迫症的重要原因，所以治疗强迫症就必须放弃完美主义。医生应该帮助病人认识到：世界上没有完美元缺的事物，残缺也是一种美。要让患者减轻和放松自己的精神压力，一切都要顺其自然，做完一件事情之后就不要再反复去想它还存在什么缺陷，久而久之，强迫症自然就得到了。　　2、强迫法　　对那些意志力很强的人，强迫法就是治疗强迫症的最佳方法。　　强迫法就是强迫患者面对和接受那些他们最害怕、最担心的事物，强迫患者接受。比如、强迫症患者总是不停地洗手，那么就让他用意志力强迫自己不能洗手，经过一段时间，强迫症自然就慢慢消失了。　　3、换个角度看问题　　强迫症患者的问题在于他们总是强迫自己朝一个方向想问题，不懂得变通，固执己见。其实，任何事物刽5有它的两面性，变换一下思维，就会有意想不到的收获。　　放弃完美的追求，用自己坚强的意志力来克服强迫症，换个角度看待人和事，相信广大强迫症患者会很快回到健康的轨道上来。其实只要在日常生活当中不要太过于强迫自己，适当放松自己，强迫症就会远离大家的身边。