入睡困难是精神病吗?

　　入睡困难是精神病吗?人们在白天劳累了一整天，想在晚上的时候睡个好觉，这样才能在第二天有充沛的精力继续开展第二天的生活。但是生活中很多人都很难顺利的入睡，躺在床上辗转反侧的睡不着，这种感觉非常的痛苦。那来了解下入睡困难是精神病吗?下面我们就来详细的说说吧：

　　入睡困难其实被称为睡眠障碍，而睡眠障碍跟精神病是有一定关联的，可以说睡眠障碍是精神病的一种并发症。但是这不能代表出现睡眠障碍之后，就是患上了精神病。要想确诊精神病，还需要结合患者自身的实际情况。如果患者存在记忆、情绪、行为等方面的异常，那才能确诊是精神病。

　　不过睡眠障碍的形式也有好多种，入睡困难只是睡眠障碍中的一种表现形式，它还包括睡眠减少、睡眠模式的改变等。当自己出现了入睡困难之后，应该及时的检查身体，才能确诊病因，以便可以针对性的治疗。

　　入睡困难是精神病吗?平时的精神压力过大的话，也会导致入睡困难。因此在生活中不要给自己太多压力，任何事都要乐观面对，还要适当发泄情绪，这样有助于缓解入睡困难的症状。睡前建议喝一杯牛奶，可以起到催眠镇静的作用，对睡眠也有一定的帮助。